用事がある時か、台風接近時しか帰って来なくて
ほぼ一人暮らしの生活
昨日、出張先から戻ってきた。
寂しかったぷ
今朝は、出張時の洗濯物がどっさり。
人がひとり増えると、洗濯物の量が増量するのだな。。。
朝から何度も洗濯機を回して、干して…
ふたりの生活に戻った実感を感じました
先日。
カウンセリングを受けた際、
「かおりさん、頑張ってますもんね。」
って、言葉を頂いて
じわー。っと涙が溢れてきました。
私、頑張ってるつもりじゃなかったのにね。
涙が自然と込み上げてきた、ってことは
やっぱり気がつかないうちに、頑張ってたんだなー。って
やっと、気がつきました
行動や、誰かのために
生活のために
そういった「頑張りグセ」は
どんどん少なくなって、自由に過ごせるようになってきてたから
頑張ってる感は、これっぽちも感じていなかった
自分が頑張ってる。なんて思ってもなかった。
でも、カウンセリングの時にもらった言葉で
形を変えて、頑張っていた私。
に、気づかせてもらった
自分を見つめよう。としていたことが
逆に自分に対してハードルを上げていたし、
もっと、もっと…
って、無意識にどんどん期待をかけていって
もっと見よう
もっと感じよう
もっと探そう
もっと知ろう
そうやって、
自分の外側の世界ではなく
内側の世界に
もっと もっと…
自分で…
自分が…
を求めていたんだなー。って…
そんな、自分を心から好きだと思えなかった。
多分
そんな、自分を好きなフリをしてただけ。
大好きなフリをしていただけだったのだな。
そのまんま
ありのままの私のようで
理想の私を
すんごくリアルな人形のように
創り上げてしまった。
ありのままの私。
見失ってた。
でもね
見失ったこと。
気がつかなかったこと。
頑張りグセをまたやってしまったこと。
そこが、ダメなんじゃないんだよ。
あなたは
わたしは
ダメじゃないんだよ。
認めてさ
許してさ
あ～ぁ。やっちった
残念
それでいいんだよ。
やっちゃったことに対して
やっちゃった自分に対して
「ダメだ」
「成長してない」
「出来てない」
「まだまだ」
そうやって、自分自身に対して
○ ✕ をつけることが
ほんとに、ダメなこと。
自分をイジメてること。
○ ✕ つけてる自分は
もっともっと…って、
より頑張らせようとするから
よりハードルをあげて
前へ 前へ
次へ 次へ と、心をかきたてる。
頭の中の
自分の中にいる、教育ママ
がそうしてるのよね。
でね
自分で、この教育ママ
の存在に気がつくことも出来るけど、気づかないくらい、巧妙化して
私みたいに
、リアルな人間のような「私」という人形を、
知らぬ間に創り上げてることさえも気がつかない時もあるのよね
そうなったら、
悪循環になって
自分でなんとかしよう。
自分で解決しよう。
自分で見ていこう。って、より頑張るし
どっか、意地になってたりするんだよね。
今まで学んできたから
こう思ったから
本にあったから
自分が自分に意地張って戦ってるような感じだよね…
そうなったら、
孤独になるし
人に頼れなくなるし
またさらに意固地になって
どんどん一人の世界にはまっていくし
ドロ沼にはまっていく。
ついこの前までの私がこんなだったのよね
で、
いっぱいいっぱいになってることさえも気がつかなくて
そうしてる時に、現実で見せられることがあって
私の中では、「やっぱりな
」だったしほんとは、心のどっかで気づいていたんだよね。
意地になって
頑なになって
自分で。ってこだわっていた自分を…
頑張りグセが 頑固もの
になってましたよ
でも
そこに気がついた時に、
私の次のステージ
が見えた気がした
また、
自分の殻を
自分の枠を
壊して、手放せる
そんな気がした
でも、漠然としていて
その先
があることは気づいてるけどどんな先
なのかは、自分では探せなくて
どうしようもなくて
カウンセリングを受けたのでした
違う視点で、自分の切り口を見つけたい。
受けた時は、そう思っていたのだけど…
今思うのは、
私は純粋に
誰かに助けてほしかった。
ただ それだけでした
ひとりでやってみた。
チャレンジしてみた。
向き合ってみた。
頑張ってみた。
でも、
出来なかった。
結局
わからなかった。
そして、
ひとりで苦しかった。
意地になってただけだから…。
ひとりの世界で、やるだけやってみたら
次は、
誰かに助けてもらう体験をすることが、
新しいステージ
につながるそれこそ
出来ない自分を認めること
わからない自分を認めること
そして
ありのままの自分を認めること
ありのままの自分を胸に
新しいステージ
に進めるときっと楽しいよね
一昨日。
アニメの「宇宙兄弟」を観ていたら
ある登場人物が
1人で問題を解決しようとしてる仲間の側に行き
「助けさせろよなー。」ってセリフがあった
なんかね
胸にぐっと来たんだよね
そして、自分自身と重ねた。
1人で頑張ることも大切な時もあれば
誰かに助けてもらうことが、大切な時もある
ひとりで、意地張って
頑張り続けることが
かっこいいこと。
頑張ってること。
じゃないんだよね。
潔く
出来ない自分をさらけだして
誰かに助けを求める方が
かっこいいし
ある意味、
自分をよく知ってる。ってことだよね
もし
自分が頑張って、その頑張りが意地になってる気がするのなら
「次のステージ
」のヒントを持っているひとに会った方がいい次のステージに行くには、
未熟で、弱くて、惨めな自分に出会うかもしれないけど
それが、前に進む原動力
行動する勇気
になるよ
逆に
いつも誰かに頼って
何かのせいにして
守られて
すぐに答えを受け取ろうとするひとは
自分のほんとの力を知るために
頑張ってみてよ
自分で出来る♪という成功体験を、自分にさせてあげてよね
頑張る ⇔ 頑張らない
自分でやる ⇔ 助けてもらう
行動 ⇔ 内観
この相反したバランスって
とっても難しい
ひとそれぞれのペースもあるし
タイミングもあるし
テーマや課題が違うし
みんな違うし
みんなバラバラ
だからこそ、個性
でもあり楽しいのだけど
ブログで伝えるには、限界があるな～
今の自分に正解
の場合もあるし今の自分には、ベストではない
時もあるし。難しいけれど
私は、書き続けてみます
あなたは
頑張らくていいよ
あなたは
頑張ってみて
助けてもらって
自分でやってみて
どっちの選択も
間違いじゃないから
どっちも体験して
自分の感覚を感じて、探って
その時その時の自分のベストを見つけて行くしかないのだよ
生きていたら
きっとそれはずっと続いていく
もっと もっと
自分を好きになるためにね
