やっぱり睡眠は大事。きちっと睡眠がとれると身体の調子がいい。便通もいい。幸せな感じ。睡眠は大事。なんとも言えない幸福感を感じる。
昨日の不快感は睡眠不足からきている。今日は睡眠時間が昨日より二時間多い。やっぱり睡眠は大事だな。こうして記事が書けるのも幸福感があるからだ。
こうなってくると、就職のことも変わってくる。こだわらず、自然に決まってくるような感じがいい。
毎日の睡眠をキチッと取れるようにしなければならない。難しい問題だが睡眠をキチッと取れるように頑張らなければならない。
では、どうしたら睡眠がとれるのだろうか。それが問題だ。
まず、同じじかんに睡眠をとる。
しかし途中で起きてしまう。これが解消できない。
途中で起きる時間は決まっている。この時間が遅くなればいいのだが。
薬を飲んでいてもこんな調子だもん。
薬を変えてみる手もある。
薬に頼っていてもいけない。
とのかく朝三時に起きるように、その前に起きても三時になるまで布団の中にいるようにしよう
まずそれからだ。