4/7 FBより
この状況下で、特にリモートワークを多用するようになった方にとって、
（わたしのようにZOOMのミーティングが増えた方とか、オンライン飲み会が増えた方も、笑）
ボディーワーカー的視点で、ぜひ！ぜったい！やってほしいことや注意していただきたいなと思うことを、なるべく早いタイミングでオンラインでシェアしたいなと思っています。
が、その前にすでにいろんな方にお伝えしているのは
「宇宙飛行士レベルで毎日運動してください^^」
ということです。
が（2回め）、
いや宇宙飛行士がどれくらい運動してるか知らないから！
と言われてばかりなので、どれくらい運動しているかシェアします。
国際宇宙ステーション（ISS）ではどのようにして健康を保つのですか？
１日１時間以上、って聞いてたけどこの記事には2時間って書いてありますね。
アフターコロナも人生は続きます。
みなさんの心身の健やかさを維持することをぜひ意識的に
取り組んでくださいね。
個別のコンサルティングをご希望の方は、メッセージかコメントをください。
意識的に継続して取り組めるプラットフォーム今作ってるので
待っててくださいね〜☆
あ、とりあえず
「ストレッチポール（棒のほうね）と、バランスボール（球のほうね）を買ってください」
とお伝えします。
いのちと身体の学校5/14(木)＠Zoom
[詳細]
お申込み・お問合せ 
ニュースレターのご登録 最新情報はFBで！ 小笠原和葉 ／ PBM公式ページ フォロー&いいね！歓迎
私たちを健康3.0に導くWEBメディア Magellan（マゼラン）