お久しぶりの投稿になってしまいました！
ブログを見て下さっている皆様
体調はいかがでしょうか？
コロナも少しずつ落ち着いてきましたね
ですが、第二波、第三波には警戒が必要です
世の中も急速に変化しました
元に戻る事を期待せずに
新しい世の中になる事を意識して
今、自分に出来る事や必要な事を考えて
柔軟に対応できるマインドと
揺るがない強さを持っていきましょうね！
現在は
オンライントレーニングとパーソナルトレーニングのみ開催しております
昨年12月にスタートしたオンライントレーニング
最初はなかなか慣れませんでしたが
今では
早起きしてトレーニングをすることが習慣に！
やらないと気持ち悪いですし
運動出来てないなーっていう変なストレスも無し
日々、運動で血液循環を良くしてあげる事は
病気のリスク減にも繋がります
自分の為に
たった20分です
時間を取ってあげて下さいね♬
毎朝20分の運動習慣を！
LINE@での予約やスケジュール配信を行なってます。
是非、ご登録ください！
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