管理栄養士、インナービューティー専門家として監修させていただいたヨガイベントの情報がついに...

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管理栄養士、インナービューティー専門家として監修させていただいたヨガイベントの情報がついに解禁♡ ・ ヨガの後はフレッシュなスムージーもあります😋✨女子が嬉しいコンテンツたっぷり♡ わたし自身ヨガ大注目してるので私もかなり楽しみなイベントです♪ お近くの方ぜひ♡ ・ ・ 【ワタシだけのONLY YOGA 〜自分のリアルを高めよう〜】 ・ ■イベント概要 『自分のリアルを高めよう』をコンセプトに、ヨガを通して前向きな気持ちと健康的なカラダの土台の底上げへと導きます。 プロポーションの維持だけでなく、精神的な豊かさも得られるヨガ。多忙な現代女性のライフスタイルの中にリラックスした状態で瞑想をするヨガを取り入れることで、自身の気持ちをセルフコントロールできるようになります。 あなただけの「ONLY YOGA」を見つけ、あなたらしさ、あなたの今の瞬間にしっかりと向き合うことに意識を向けることで、前向きで魅力的な “理想のワタシ”へ。 ・ ・ ■日付：2019年9月27日(金) ■時間：開場14:00 開始14:30 終了17:00 ■場所：スタジオティノラス　東京都港区南青山5-13-9 ■アクセス：表参道駅B1出口から徒歩7分(地下鉄銀座線・半蔵門線・千代田線) https://www.instagram.com/s.tenoras/ (ストーリーズハイライトにアクセス方法が掲載されています。) ■会費：1,000円/1人 ■持ち物：動きやすい服装・タオル(※マット・更衣室完備) ■定員：20名 ・ ※ミネラルウォーターを常温、冷温にてご用意しております。1個/￥100(税込み) ・ ・ ■ONLY YOGAタイムスケジュール ・開場 着替え時間14:00〜 ・開始 14:30 ・レッスン内容説明(10分) ・呼吸法(5分) ・ストレッチ(10分) ・パワー系ヨガ(30分) 水分補給、クールダウン(5分) ・リラックス系ヨガ(30分) ・シャバーサナ(10分) ・呼吸.瞑想(5分) ・最後の挨拶(10分) ・写真撮影(10〜15分) ・着替え時間 16:30〜 ・閉会 17:00 ■参加条件：Instagram投稿必須 ・イベントから3日以内にInstagramのフィード投稿をお願い致します。 ・ #MYRALS #マイラルズイベント #YOGA美女 #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガのある暮らし #管理栄養士 #健康 #美容 #健康美 #スムージー #yoga

名古屋 管理栄養士 松尾和美さん(@kazumiii28)がシェアした投稿 -