毎年この時期は まだ残暑が残っているのですが今年は涼しくてラッキー
息子達の学年の目玉 応援合戦はかなり盛り上がっていて
女子校の女の子達がキャーキャー言ってるのを見た母は
青春っていいな～なんて思ったわけです
男子校なので体育祭や文化祭は他校の女子がた～くさん来るので
みんないつもより張り切ってる感が否めません（笑）
来年が最後の年か…
それはさておき今日は
直ぐ食べなければ効果の薄れる最も簡単な美容食とちょっと長いタイトルでご紹介します
2年ぐらい前に 美人女医の友利 新さんがテレビで美容に良いと話をされていたのがきっかけでよく食べるようになりました
一体何なのかというと
こちら
何だか一見分かりにくいのですが
大根おろしです
大根おろしにオメガ3脂肪酸がたっぷりのフラックスシードオイル（亜麻仁油）と酢醤油をかけたものです
酢醤油は私のアレンジで 友利さんは大根おろしにフラックスシードオイルだけだったと思います
なぜ直ぐ食べないといけないのか
知っている方も多いと思いますが…
続きは明日