歯科医師・美女製造プロデューサー®︎の小川恵子です
地球上で生きている以上
重力には
逆らえません
重力はたるみの
原因にもなります
もちろん原因はほかにもたくさんあります
重力に逆らうには
宇宙で生活するのが
一番！
ってなるわけです・・・
重力になるべく
逆らうには
下から上げるよりは
上から引き上げるほうが
効果的
引き上げて
形状記憶を
させていくと
体は覚えてくれる
①フェイスラインやほうれい線、たるみなどを今すぐ消して
リフトアップすると決意する
②手を頭の後ろから持ってくる
③首もストレッチしつつ
もう片側の手を使って
上へ上へ・・・
④顔にしっかりと言い聞かせる
【他人の手だと勘違いストレッチ】
片側だけやって鏡をみると
あれ！上がってる！
となるはず
目的は
・二重あご撃退
・フェイスラインすっきり
・リフトアップ
・二の腕スッキリ
・肩こり改善
・重力になるべく逆らう
やり方
＜左側の行う場合＞
①右腕を上げる
②頭の後ろから左頬をホールド
③頭を右側に傾け左側の首筋をストレッチしつつ
④左手も使って、下から上へ、引き上げる
point
・鏡を見ながら、何をどこに上げたいのか明確にしながらやると効果的
・乳液など塗るときにやるのが◎
・片側だけやって見てみると、わかりやすい
注意
・五十肩とかでまったく腕が上がらない人も、少しずつ手を頬まで近づけるようにやりましょう
これ
頭の後ろから
手を出して引き上げるから
まるで
自分の手じゃないみたい
誰かにあげてもらってるような
感覚になるよ
動画でも見ることができます！！↓↓↓