終了

やはり今日はあまり出来ないと分かっていたのか






全くいいトレーニングが出来てない






痛めてる所が多すぎてメンタルも低下していた






一応背中と腕を中心にやったが






あまり乳酸も溜まらず終了、、、






ストレッチして帰ります、



iPhoneからの投稿