日課923

今日は足

何とか足を半年一年でパワーアップさせたいから

4日に1度と言う感じでやりたい！

口では言えるけど中々難しいのです

ウオーキングから

レッグプレス

スミススクワット

デットリフト

レッグカール

エスクテンション

死亡です

救助だねw