親子ヨガ

ヨガの講師の先生を招いて
親子ヨガしました。


親子ヨガなのでこどもと一緒に体を動かす事が出来てとっても良いスキンシップ
気分転換がはかれました。

こどもも笑顔でとっても楽しそう。

親も普段運動不足気味の体をつかって頑張りました


先生に教わったことを
自宅でも実践出来るようにしたいです