こんにちは
京都サロンの内山です
今日は火曜日
『ピラぽ』の日
朝から雨もパラパラ
遠方から来られる方からは
キャンセルのお電話もありましたが
「今から行ってもいいですか？」
というお電話もいただいたりで
今日は6組の親子の参加が
ありました
美紀先生も体調がもどられ復活です
いつものようにママたちの体調を
伺うと共通していたのが…
腰痛
夜なかなか眠れない
といった悩みでした。
確かにママの一日は…
朝早くから家のことと
お子さんの子育てで
自分のことは後回し。
あれもしてこれもして、
そしてあれもしてたら
気づけばうこんな時間
！
夜はゆっくり、しっかりと睡眠を
とりたいけど授乳で数回起きたり、
子どもがぐずったら寝かしつけて
よし、寝ようと思ったら…
たっぷり寝た子どもに起こされて
「もう朝…。もう少し寝かせて…
」と
思うことがよくあるという話に。
ママたちの切実な思いに、
美紀先生の頭の中で
今日のプログラムが
ピピピピ
と組み立てられます
ひとつひとつの動きに
体の中がどういうイメージに
なっているのかを、美紀先生が
丁寧に説明をされます
ママたちも
インナーマッスルを鍛えながら
今日はいつもにも増して「へー」と、
うなずかれている声をたくさん聞けました
体をちぢめて丸まる
『リラックスのポーズ』や…
朝起きるときに「よし！起きるぞ！」
と、やる気スイッチが入る
『交感神経が優位にはたらくポーズ』
などなど、
体のいろいろな部分を
意識させて動かす姿勢に
「あ～～～伸びてる～～」と、
聞こえそうなくらい気持ちよさそうでした
終わったあとは
「はぁ、スッキリした！」と、
爽やかな笑顔がみられましたよ
そしてお茶菓子の時間
今日は助産院の談話室でのピラぽだったので、
テーブルで食べていただきました。
スタッフお手製（ホームベーカリー作
）
かぼちゃのパウンドケーキです★
ママ同士の距離も近かかったので
話のテーマが出るとみんなでわいわい
気がついたら終了の時間でした
たくさん体を伸ばして
たくさん息を吸って
たくさん話して
たくさん笑って
今日もたくさんの『ほっ』をいただきましたよ♪
帰りのママ同士のお話…
「家では膝抱えて座ってるんです(笑)」
「私も！今日の朝までピラぽに来ようか
どうしようか…膝抱えてましたよ(笑)」
なんて、とてもそんな風にイメージできない
くらいのママ達のキラキラな表情
疲れているからこそ
来ていただきたい…
忙しいからこそ
時間を作って来ていただきたい…
今日のお母さん笑顔を見て、そう強く感じました。
みなさんも是非
『ピラぽ』にあそびに来てくださいね
そして
子育てサークル「いっぽ」のページができました！
こちらにも是非、あそびに来てくださいね♪
京都トコ会館
075-257-5373