精神的不安定で辛い。毎日が鬱

僕は、将来のこと不安になったり、今やりたいのに、やり方がわからないことが多すぎて、精神が消耗してしまいますね。急に人生が嫌になったり、毎日がネガティブです。幼少期からの病気も結局は、治らずでした。辛い日々です。