睡眠対症こうぐんで、上手い早く寝れなく ブログネタ:何時に寝たら早寝? 参加中 私は、学生時代色々ことがありすぎて、昼夜が逆転してしまい、朝がとても辛いです。最も元々朝が弱かったのですが、今では完全に夜型ですね。早くて、深夜1時です。