ストレングス•トレーニング

去年の世界大会で身体のケアをしてくれたJump Out Sportsの堤さんにストレングストレーニングを見ていただきました。

12月に色々と考えてたどり着いた新しい漕ぎ方を身につける為には不可欠なストレングス•トレーニング。

トレーニングの詳細はどこかで紹介したいと思います。

今シーズンがますます楽しみです。

数年ぶりのジムでのトレーニングでしたが、明日は確実に筋肉痛