最近学びました！
【更年期】のこと！！
漠然と
「なんか大変そう
突然くるんだよね…？
コントロールできないんだよね？
みんな『大変』言いつつ
なんとか乗り越えるんだよね？
…よくわからんけど」
思ってた。
けど
助産師さんから学びました！
・そもそも更年期ってなに？
・いつから？
・どんな症状？
・月経、ホルモン、治療、予防、対策、
国による違い、男性更年期…など！
そしたら
2月で40歳になる私
『今』知れてよかったー
だらけでした
なんかさ
月経については
一応学校で教えてくれるけど
閉経や更年期については
知るきっかけが…
ほぼないよなぁ…
思いました
「資料や内容シェアOKよー！
自分の周りにも届けてあげてー◇」
だったので
なにか考えてみます！
更年期のことを、知ろうとするのは
自分を大事にする
とイコールだなって
すっごく腑に落ちました
今回、更年期の学びをしたのは
このコミュニティサロン内でした。
性の健康教育実践研修会
助産師さんも多く学んでいる、
この会に参加して３年目。
ここの伝え方や軸が、本当に大好きです。
【今日の雑記】
自分をねぎらう
スペシャル時間を作るぞ！と思い
アロママッサージに行きました♪
その前に食べた
丸源ラーメン の肉そば
はぁ～おいしかった♪
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