おかえりLINEコースが始まって
早々に私が後者だと判定が
ひっくりかえり
（ブログ）
自分の投稿はもちろんのこと、
みんながする投稿でも、
気付きをたくさんもらう毎日！！
以下はそのメモなんだけど。
①ご自愛貯金して基礎体力をあげる。
②毎日、自分をヨシヨシする。
③『ユラいでいい』自分に許可を出す。
④本音を大切にしてソっと差し出す。
⑤ザワザワしたら、自分に『大丈夫』する。
⑥コントに例える。舞台にあがらない。
⑧自分責め、否定厳禁！
⑨いつもマザコン祭り！
⑩お返しせずただ受け取る。
⑪アンパンマンの法則
これでも、まだ中盤までのメモ
①は
『シャンパンタワーの法則』
でも有名だけど。
上から注いでいって、一杯になれば
次々に満ちてあふれていくってアレ。
自分をしっかりと満たせば、自然と
あふれ出て、周りに愛を循環させて
いける。
同じようにコツコツ自分を大切に、
ご自愛していけば、ご自愛貯金が
たまって、いろんなことへ対応する
基礎体力があがる
これ、やりとりの中で、私には、
『地下水がわき出る』
イメージが近いなと、ふと浮かんで。
ご自愛って、実際は、地味で地道
大きな出来事はそんな起こらないから、
毎日の日常でいかに細かいことを
コツコツ積み重ねるか。
今、何を食べたいか。
今、何をしたいか。
（テレビ、音楽聴く、本読む、出かけるetc）
で、地味で地道だから、なんだか
変化が感じられず、停滞してるように
感じる時がある
でも、信じて続ければ、いつか
満ちて地下からあふれ出てくる。
その過程は、まるで見えない地下で、
ひっそりと起こっているかのよう～。
ある時、あふれ出てきて、
『あー！出てきてる！（変化してる）
やっぱりコツコツやってて良かったー！』
みたいな
『らせん階段』とも言えるよね、て
ＬＩＮＥコースでも出てきてたんだけど。
直線で急な階段より、高低差は
分かりにくい。
時には全然、登ってない気がする
でも、ミリ単位でも登ってる（変化してる）。
だから大丈夫！！って。
なので、
時には不安になったり自信が
なくなったりするけど。
しなやかな竹のイメージ！
風や揺れ(外側のいろいろ）を受け流し、
でも芯（自分軸、内側）はシッカリ
（↑③ユラいでもいい）
『今』を大切にするなら、自分の
気持ちや、やりたいことが日々、
変わって（ユラいで）もいいしネ。
そういえば、
先日、数ヶ月ぶりに仲間と
ランチ＆お茶して。
シラスたっぷりのピザ
クリームたっぷりのスイーツ
「なんか変わったね？！」
柔らかい？開いた？というような
ニュアンスのこと言われた。
自分では全く分からなかったので、
本当に？？と思いながらも、
嬉しかったな