こんにちわ。
心屋認定カウンセラー
セカオワ担当ゆっきーです♡♡
(✿╹◡╹)ﾉ
【許す】について。
もうひとつ、
アタシに起こった出来事。
↑のblogの、
自責めする自分を受け入れる、
を体感した、そのすぐあと。
朝のシャワーを浴びて
上がったとき。
洗面台の鏡に映る
自分の姿を見て、、、
「イヤだーーー！！」
(｡>﹏<｡)
って
猛烈に自分を拒否ってる
自分がいた。
まぁ、
「イヤだー！！」になるのは
いつものことなんだけど。
この時の拒否加減が
一番強かった。ww
えっと、、、
ちょっと補足情報を。www
ゆっきーは摂食障害で。
「太りたくない！
痩せていたい！！」
を頑なに握りしめております。
※摂食障害のことを
『モグモグ』と呼んでます。
症状は過食嘔吐です。
で。
ここ最近特に、
引きこもっているのもあって
モグモグが少しひどくて。
過食の度合いの方が
増えているせいで
身体にどんどん
お肉がついてきて、www
一番拒否ってる「太る」に
近づいてるわけです。
そんな自分の姿も
受け入れよう！と
シャワーの際に
自分の姿を鏡で見る、
という課題を
自分に課してるんです。
(マゾ？？？www)
↑
それをやり始めて
最初からずっと
「イヤだー！」です。
www
それまでは、
自分の姿を見たくなくて
鏡なんか見なかったもんね。
(￣▽￣;)
補足終わり。ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
で。
その
「イヤだーーー！！！」
(｡>﹏<｡)
を強く感じたあと。
ふと、思ってしまったの。
あー、、、
アタシ、
きっとこれからもずっと
このまま、自分の身体を
「イヤだ！！」って思って
生きていくんだろうなぁ。
こらからも
「自分のことキライ！！」
のまま、
生きていくんだろうなぁぁぁ。。。
って。
きっと。
リンクのblogに書いた
「自責めの自分を受け入れた」
その延長だろうね。(o´罒`o)
まぁ
「アタシかわいそうやなぁ。」
って呟いちゃったよね。
(^_^;)
でもその一方で、、、
諦めの境地、みたいな
その感覚と同時に、
なぜか
フワッと軽くなったの。
↑リンク貼ったblogのときと
同じように、ね。
でね。
自分に向かって
「かわいそうにねぇ…」
って思いながら
鏡の中の自分の顔を見てたら、、、
「あれ？
そんなに悪くないんじゃね？」
って思っちゃったんだよね。
ww
身体もだけど、
自分の顔も
ちっとも好きに
なれなかったのに。
(あ、中身もね。…あ、全部か！www)
鏡に映る自分の顔を見ながら
「なんかまぁ、いいじゃん♪
こんなんでも
カワイイ…のかも？？」
(*′皿`艸)
って。
ついつい
思っちゃった、んだよね
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
…
一瞬ね！！
チラッとね！！！
(￣▽￣;)
↑
焦って言い訳してる。
wwwwww
てか。
ひゃーーー！！(｡>//<｡)
自分のことカワイイとか、、、
書くの恥ずかしいわぁーー！！(〃△〃)
「まぁいいじゃん♪」
と同時に、
ぅおいっ！！！
アタシ、
自分のこと
キライだったんと
ちゃうんかい！！！
ヾ(￣∀￣ ；)おいぃぃ
ってツッコんだよね。
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
それで分かったの。
あ、アタシ、
また責めてたんだわ！！
(￣▽￣;)
って。
自分のこと
好きにならなきゃ！！
自分を好きになれないから
アタシはダメなんだ！！
自分を好きでないと
幸せじゃないんだ！！
って。
「自分のことがキライ！」
と思うことに❌をして。
そう思ってしまう自分を
責めて責めて。
『自分を好きになること』が
一番素晴らしくて、
それが正しいんだ！！
それが出来ないアタシは
失敗作なんだ！！！www
落伍者なんだ！！！
って、、、
どこかでずっと蔑んでいた。
そんなん、、、
そりゃーますます、
自分のこと嫌うよね。www
そりゃー、
いつまで経っても
好きになれるわけないよね。
(^_^;)
↑冒頭に貼ったblogと同じで。
「このまま
自分を嫌ったまま
生きていくんだろうなぁ」
って思った瞬間に、
アタシは、
『自分を好きになれない自分』を
諦めた。
許せた。
受け入れた。
もういいよ。
キライなままでもいいよ。
仕方ないよ。
アタシ、そうなんだもん。
しょーがないよね♪
(⑅ᵕᴗᵕ⑅)
って。
『芯』の(本当の、素の)自分に
よーーやくOK出せたんだよね。
ᴼᴷ(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
だからほら、
フワッと軽くなった、
のは、その証拠。
(♡´꒳`♡)
↑
アタシにとっての
【安心】ね。
アタシの『芯』(本音)と
意識が合致した。
自分自身と【統合】できた♡
(˶ᵔᵕᵔ˶)
『自分のことを好きになる』
を理想にし過ぎていたんだ、と
理解した。
ずっとずっと、
「自分のこと好きになりたい！」
(｡>﹏<｡)
って思ってた。
それを目標にしてた。
『自分を好きでいること』が
一番素晴らしい！
と思っていたから。
それが一番正しい！
だったから。。。
やっぱりどこかで、
＂誰か＂や＂何か＂と
比べてた。
自分をジャッジしてた。
そうでなくていい。
『芯』のアタシが
すべてOK！
どんなアタシだろうと
それでOK！！
そのままでOK！！！
(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ｸﾞｯ
『答えはすべて
自分の中にある』
まさにそれを
実感しているナウ、
のゆっきーなのでした。
∩ꈍ◡ꈍ∩♡
(。´艸`。)ㅋㅋㅋ
なんとなく、、、だけど。
「自分がキライ！」を許せたら、
そのうちきっと、
「好き」とか「キライ」に
拘らなくてよくなるんだよね。
「好き」「キライ」に
分ける必要がなくなる。
そんな次元(？)じゃなくなる。
それでいいんだなぁ♡♡
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
って思ふ。
最後に。
まだあんのかい！
って言わないで♡♡(^_^;)www
『摂食障害が
治らなくてもいい』
も、そういうことなんだ！
と理解したよ。
ずーーーっと前に、
ぢんさん(心屋仁之助さん)に
摂食障害で悩んでいる、と
コメントで相談した時に。
ぢんさんに
言われたことがあるの。
ほっときー。
治らんくてもええやん。
一生やればええやん。
(＾灬＾)
(アタシはそう受け取った。)
その答えを聞いて、、、
ちょっぴり
ガッカリしたんだよね。
www
えーーー！！！
一生続けるのーー？
そんなのヤダーーー！！！
いつか治ってほしいんだもん！！
治りたいんだもん！！！
o( ›_‹ )o
って、
受け入れられなかった。
まさに、
【受け入れる】が
出来なかった。www
「治らなくてもいいー！」
って言えたら、
治るかもね♪
っていろんな人にも言われた。
そうだよねー。
って答えてはいたけど。
やっぱり
心のどこかで
反発してた。
拒否ってた。
www
モグモグが治らないことを
【諦める】が出来たとき。
そしたらアタシ
モグモグ治る…かもね♪
(*´˘`*)
wwwwww
それももう
近いかもね♪
(いや、知らんけど。wwwwww)
ぢんさんの歌
『OK!!』が
めっちゃオススメ♡♡
ぢんさんチャンネルでは
ないけれども。
今年の年始の
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周りと違う自分も、
出来ない自分も、
どんな自分(思い)も、
【許す】
【受け入れる】
【認める】
自責めが多いとき、
なかなかそれが消えないとき。
それがどれほど大切か、、、
ホント実感する。
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
そのためにも。
自分を【知る】
↑これ大事！！！
【諦める】
↑この感覚もめっちゃ大事！！！
【自分に降参する】
そんな感じ。
(⑅ᵕᴗᵕ⑅)
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日時： 2020/6/18(木) 14:00〜16:00
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※参加者さまへ直接ご連絡いたします。
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ネットが繋がる環境でご参加頂けます。
参加費： 5,000円
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ゆっきーでした
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