vol.7キドリハ通信～欲しがりません立つまでは第3章オーストラリア篇～
皆さんおはようございます。グンモーニン、キドですよ。
前回のブログ配信では、スティーブ・ジョブズの「connecting dots」の話を紹介しましたが、今日はリハビリをテーマに１つその事例を紹介したいと思います。
一昨日の火曜日は、トレーナーWade（ウェイド）とのトレーニングだったんですが、
MAking Strides（メイキングストライズ）のトレーニングにおいてウェイドとのトレーニングは、「体のコア強化」に特化しています。
端座位でコアから始まり・・・
仰向けでコア、
うつ伏せでコア、
あっち向いてコア、こっち向いてコア、
ああ言えばコア、こう言えばコア。
コア、コア、コア、、、。
という感じで、トコトン、コア強化のトレーニングが繰り返されます。
一見、一つ一つのトレーニングは歩くことには何の関係も無いように見えます。
でも、１つ１つのコアトレーニングが、
最後のスタンディングで正しい姿勢をとるトレーニングに利いてきます。
また、ウェイドのトレーニングが週ナカにあることで、他の日に他のトレーナーと行うスタンディング／ウォーキングトレーニングに間違いなくつながっていくと実感しています。
まさに、conecting dotsの考え方を日常のトレーニングでも当てはめて考えることができます。コア強化の道も、線になり、歩行というゴールに向かっているはず。
よーし、全ては「もう一度歩く」目標のために。万里の道は、リ・ウォークに通ず。
そう思うと、一切サボれません。
今日も充実したトレーニングを目指して・・・
うぅぅぅぅぅ、それにしても、筋肉痛。。。