5月より開催しております、ママのためのママヨガサークルのお知らせです
ベビーマッサージをしたり、ベビーヨガをしたり
という願いも込めて、充実した60分となるように心がけてレッスンをさせて頂いております
福岡県福津市で月2回行ってるママヨガサークル
ママがメインとなってヨガを進めて行くクラスです
妊娠・出産で体力や筋力が落ちて気になってる方、授乳や抱っこやおんぶで肩こりや姿勢が気になる方、体を動かす事が好きだけどベビーちゃんを預ける事が出来ずに運動不足になってる方、結婚や妊娠、出産を機に引っ越ししてママ友の輪を広げたいと思ってる方
参加理由や目的はみなさんそれぞれです
このクラスは、ママ向けの呼吸から始まりウォーミングアップ、自分のペーズで身体を心地よく動かしていきます。深い呼吸を行いながら体を動かして、身体の声も聞いていきます。
心地よく伸びているのか？
伸びすぎていないか？
痛くないか？
張り感は強いか？
凝ってるのか？
体は疲れてる？
呼吸は浅くなってない？
皆さんの身体は、どんな言葉を発信してますか？
意識を内側に向けながら、身体の声を聞いてみましょう
約10分間ぐらいですが、ベビーちゃんの時間も入れていきます
ベビーマッサージをしたり、ベビーヨガをしたり
ママの暖かい手のぬくもりをベビーちゃんに伝えてコミュニケーションもとっていきます
このクラスで普段頑張りすぎてるママ達の疲れやストレスが少しでも緩和されますように🙏
心地よく身体を動かして、内側からリフレッシュできますように🙏
ママ達の笑顔が更にキラキラと輝きますように🙏
という願いも込めて、充実した60分となるように心がけてレッスンをさせて頂いております
5月より月2回定期的にサークルを開催し、ありがたいことに少しづつメンバーさんも増えてきました
次回のママヨガサークルは
・7/5（水）13:00〜14:00
・定員8名
現在すでに4名様からご予約を頂いております
定員8名になり次第締め切りさせて頂きますので、ご興味ある方はお早めにご予約をお願い致します
体験料は1000円となっております
なお、体験後のご参加は登録後とさせて頂いております（登録料は無料）。
その都度参加1500円。
4回回数券5400円（3ヶ月有効）
お問い合わせも
こちらからか、
こちらからか、までご連絡下さい💌
日本ママヨガ協会認定
ママヨガインストラクター
🌸KIE🌸