福津市で行なっているママとベビーヨガクラス👶
ベビーちゃん連れOKのママヨガサークルです
ママの笑顔って、凄い力があるんです。
ママが笑顔が少ないとベビーちゃんが大きくなって3歳ぐらいにもなると、本当笑顔が少ない子も多い気がします。
海が見えるスタジオです。
担当:KIE
なんと、5月で一周年を迎えます👏✨
０から始めたこのサークル。
今では10名以上のメンバーさんが集まって下さり、昨日も6名で楽しくワイワイ行なって行きました☺️✨
妊娠、出産でママの身体は大きく変化します。
悪阻があったり、体重も増えます。
アルコールを取れなくなったり、運動にも少し制限で出来ますよね。
お腹のベビーちゃんが愛しいとはいえ、我慢する事も増えます。
なのに、お隣で旦那さんが仕事が帰ってくると、美味しそうにビールを飲んでたり....。
笑
笑待ちに待ったベビーちゃんと対面できて嬉しい反面、毎日寝不足の日々。朝昼晩問わず授乳はミルクタイム....
本当にママは頑張ってる！！！！
毎日お疲れ様です
そう。
このお疲れ様ですって言葉を自分にかけてあげれてますか？
今日も頑張ったねー！よしよし！
ってしてあげれてますか？
心配事や我慢してる事、胸の中に溜め込んでないですか？
ママは数時間毎に行うオムツ替えでも背中が丸まったり、抱っこで肩こりになったり、意識はベビーちゃん。
呼吸も浅くなりがちです。
リフレッシュ出来てますか？
肩の力抜けてますか？
もしリフレッシュ出来ないママ、身体にガチガチ力が入ってるママが入れば、そんなママ達にきて欲しい！
ベビーちゃん連れOKのママヨガサークルです
ヨガは呼吸を1番大事にしていきます。
この呼吸の質が良くなると、身体の内側がみるみる変化していきます。
呼吸が入りやすくなるように、ヨガのポーズで胸を開いたり、身体の伸ばしていきます。
気持ちいいですよー。
固まってた筋肉が、呼吸の力も借りて伸びて伸びて暖まります。
筋肉が伸びたり活性化されると、どんどん血流が良くなります✨
血流が良くなると顔色もアップ！
笑顔も増えます！
身体の内側からエネルギーが出てきます💪
ママの笑顔が増えます。
ママの笑顔って、凄い力があるんです。
ママが笑顔が少ないとベビーちゃんが大きくなって3歳ぐらいにもなると、本当笑顔が少ない子も多い気がします。
ママが体調崩しやすいとベビーちゃんも崩しやすかったり。
ママはベビーちゃんの鏡。
一歳前後ぐらいまでが、心身ともに1番大変な時期なのかなぁって思います。
そんな時になるべく楽しく笑顔で子育てをして欲しい〜✨
ヨガを継続する事で、楽しく子育てできるようになれる効果はあると思います。
是非一度体験にこられませんか？
海が見えるスタジオです。
心身ともにリラックス出来ると思います。
5月でこのサークル一周年を迎えますので、
体験1000円後、当日のご登録で4回回数券
5400円→5000円でご購入出来ます✨
沢山のママ達にこのサークルを知って欲しい。
沢山のママ達に育児をもっともっと楽しんで欲しい。
ママ達の笑顔がもっともっとキラキラ輝いて欲しい。
そんな思いで楽しくのんびりワイワイと行なってます✨
ご興味あればお問い合わせ下さい📩
素敵なママ達ばかりです❤︎
これ本当で1番自慢できる事❤︎
ベビーちゃん達も可愛い❤︎
クービックよりご予約頂いても大丈夫です👌
ご予約後、こちらからご連絡差し上げます📩
担当:KIE
日本ママヨガ協会認定 ママヨガインストラクター
福岡市内を中心にフリーヨガインストラクターとして活動しております。
主な活動場所
NASスポーツクラブ六本松
ヨガスタジオハートワン博多マルイ店
ホットヨガスタジオカルド天神店
ホリデースポーツクラブ古賀店
umistudio34 などなど....
お気軽にお問い合わせ下さい📩
🌸KIE🌸