久しぶりに ゆったりの休日
遅めの朝食
買い物途中のカレーランチ
帰りに立ち寄った実家で
淹れたてのコーヒーとシュークリーム
そして
夕食
あぁ・・・ 今日は
ちょっと過食気味(;^_^A
この罪悪感を何とかしたくて（笑）
夕食の前後に
マルベリーをベースにした
「罪悪感を消すブレンド」ティーを飲んでみました。☕
🌿マルベリーは、
食事やスイーツの前に飲んでおくと
糖質の吸収を抑えてくて
食後の血糖値の上昇を抑えてくれます。
🌿リンデン
鎮静と利尿作用がある 「鎮めるハーブ」
🌿ミルクシスル
傷ついた肝細胞の修復を助けてくれる「肝臓のハーブ」
これで
すこしは
胃腸の負担も軽減されたかな
・・・大丈夫かな
ちょっとだけ
食べ過ぎちゃった罪悪感を消してくれるブレンド
おうち時間が増えて
最近、生活習慣乱れてませんか？
日々の生活の中に
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ａｒｏｍａ＆Herb KIKI
公社）日本アロマ環境協会 アロマセラピーアドバイザー認定教室
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そして。。。
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