🌺出逢えた事に感謝します🌺
あなたに寄り添える、
地域密着型の
そばでずっと続けていける、
日本一小さな地域密着型のスタジオ。
ハワイにてRYT200を取得して
日本にヨガを伝導。
地域ボランティアヨガ、
刑務所ヨガ講師、
お腹の中からベビーヨガで、
超スーパー安産、
子育て支援ヨガ、
人生のためのヨガ講座も定期的に行い、
お寺ヨガでは地元の健康をヨガでお守りする活動も増えています。
加古川の
OCEANから喜美子がお届けします。
🌺アロハ🌺
満月でお月見。
心許せるお仲間さんと、
夕方までのんびりと。
夕陽からお月見まで。
月の引力で地球のバランスは保たれ、
太陽があるから生きている、
太陽が近ずき過ぎても暑く、
離れすぎても地球は寒い。
このバランスが丁度いいと言われている。
ヨガでもバランスポーズがあるが、
崩れてもいい。
それを受け入れて自分の身体と心のバランスが保てれたそれで良い。
気持ちが絶好調。
身体も絶好調といい聞かせたら、
脳は信じ込むため、
絶好調の自分になる訳。
絶好調になれば、
自分のパフォーマンスが上がるから、
いい時間を過ごす事が出来る。
色んな事を知って自分をコントロールしていきたい。
絶好調今日の言葉。
