沖縄拳法空手菊野稽古会。
一部は受け身や寝技やタックルの回避などの基礎的な動き&補強。
二部はナイハンチ立ち、セイサン立ち、強い押し合い、柔らかい押し合い、ナイハンチなどの沖縄拳法空手の基礎鍛錬。
三部は磨いた基礎鍛錬を技に。
三段階ナイハンチ突き、セイサン突きで突きの威力を養成して、組手の構えで起こりを消して突く。それが結果的に威力が出る。
捕手。手首を掴まれたところからの制圧。
求心力、遠心力の投げ。
四部は力み禁止で投げの乱取り。
力み禁止で超ライト組手。
基礎、突き、捕手、投げと充実の内容でした。
といっても体力的にキツイ稽古ではありません。
脳は新しい刺激に多少の負荷を感じるかもです。
武術は歳を重ねても、誰でも強くなれる。
年配の方ほどオススメします。
お疲れ様でした！
さらに終了後は東村山稽古会長の木村さんに捕手を教えてもらいました。
いつも有難うございます！
菊野稽古会
https://kikunokatsunori.hatenablog.com/entry/2019/02/12/220631