ここ一ヶ月程続いてた、
目眩や耳鳴りが落ち着いた。
ここ二三日は、薬を服用しなくても
大丈夫になり。
通院もしなくてよくなった。
今回の体調不良(メニエール)中に、
わたしが、ひたすら行ったこと。
それは、薬を服用と平行しながら、
身体の緊張を解すこと。
ゆっくり湯船に浸かったり。
身体を温めて、早めに就寝したり。
身体の緊張を解していく過程で、
身体の緊張が心の有り様から来ていることが、
何となく気になり。
ただ、わたしは緊張を解していき、
体調が良くなっていく過程で、
肩から首が溶けていく感じがした。
そして、目眩が軽くなってきつつあるときに、
無理の無い範囲でヨガをしていたら、
足の裏が地面を掴む感覚というか。
地面を押し返す力増してきた感じがした。
ただ、何となく、わたしはこの緊張を
解すにはあと一歩。の感覚があり。
このことが、気になって。
何となく、この身体の緊張は、
今回の病気(メニエール)だけではなく。
その前から続いてる感じがわたしはした。
だから、
わたしは幼い頃の記憶を目を瞑って、
思い出す。という方法を何度かやってみたら。
出てきた。
わたしの身体の緊張は、
小学生の頃から続いてた。
ということが、分かった。
幼いわたしは、ギュッって、
身体を縮ませてた。
その頃の身体感覚の記憶が出て来て、
わたしは少し呼吸が浅くなった。
そして、あぁ～これだったんだぁ。
と、思った。
幼い頃の身体の記憶が、
影響与えてたとは。
わたしは、その幼い頃のわたしを
ケアすることをここ数日続けてる。
記憶って、頭の中だけでなく。
目に見えるというか、ダイレクトに
身体にも出てくることってあるんだなぁ。
と、感じた。
またひとつ、身体が緩んで、
解れていくことが、嬉しい。
おしまい。