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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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頭が壊れるのと、体が壊れるの、どっちが怖い？
５、６０代の女性が集まるとよく上がるテーマ。
あなたならどっち？
ほとんどの方が脳が壊れる方が困ると答えますね。
私もそう。
自分を自分で管理できなくなったら
いくら体が健康でも長生きする意味が見つからない。
むしろ生きていたくなくなるでしょう。
そのくらい脳は健康でいて欲しい。
だから私は脳エイジングケアにも必死です。
どうしたら記憶力が低下しないか？
どうしたら情報処理能力が下がらないか？
どうしたら気力ややる気が維持できるか？
それは脳の萎縮を予防するため血流量を増やすしかないでしょう。
どうやったら萎縮を予防できる？
ということで私なりの策をまとめてみていと思います。
認知症の４割は予防できる？「女性は筋肉量と脳老化に密接な関係が！」年齢に応じた改善点
認知症の４割は予防できる？
本日はこちらにまとめてあります。
どうぞご覧になってみてください。
予防できる病気は徹底的に予防する。
これが若さを保つ秘訣です。
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NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子