今週末から週明けにかけて
気がつけば身体動かす習い事を予約入れてました
金曜日はジャイロトニック
土曜日はバレエスクール
日曜日はヤムナフット
身体を動かしても汗だくにならない季節となりましたし
涼しくなって行動しやすくなったのが一番
ジャイロは体の繫がりを考えずに動かしてしまう
バレエは相変わらず立てない
ヤムナはサボっていたのもあって悶絶しそうなほど痛い
でもヤムナに関しては足が真っすぐになったのと
踵が出たというか地面を感じるまでに
足裏の感覚がこんなに実感できるなんて
翌日も感覚は残っていました
足が踏めるとジャイロやバレエにも活かせるし
今回反応が強かったヤムナフット
これを機に続けていこうと強く思いました