新年あけました
昨年同様に本年もよろしくお願いいたします
今年のお正月は暖かい日でした
毎年お互いの実家へ挨拶
そしてご馳走とお酒も沢山頂きました
皆さんと久しぶりに会えて楽しすぎたのか
翌日にはお腹の調子が悪くなり
七草粥を前にお粥にしました
完全なる暴飲暴食
半日お腹が重かったです
年齢も考えると無理をしてはいけない
身体は正直ですね
そこで今年の目標は
・腸活をする
・よく噛んで食べる
・暴飲暴食をしない
健康第一で過ごすように心掛けていきます
皆様は今年どのような目標をたてましたか
