どうも、みーです
ただのプレ花嫁ブログをきっかけに
私は自分の生きづらさを
初めて認識し、言葉にして
紐解いて解消してきました。
自分の自己肯定感を上げるために
色んな講座を受け、
コミュニティーに属し、
たくさん日々の生活の中で
トライ＆エラーしてきました。
数年経って、
あれ？お母さんとも向き合ったし
私愛されてたなー
私は私で良いんだなー
人にはそれぞれの立場から
大事にすることが違うんだ
日常でおこること
見える現実が違ってきました。
あ、とはいえこれも直ぐに
「あ！私変われたー✨」
って思ったわけじゃありません。
それって単にテンション上がって
本当になんでもないフラットの状態の時に
感じることができて初めて
現実が変わるんだと思います。
なのに、なのに、
ビジネスをしていると
上手くいかない現実が
スクリーンに映る。
それか、めっちゃ大変。
心のどこかで
私なんて、という感情ではなく
私は凄いのに！
と実は自尊心は高かったことに
気がつきまし。
なんて
私はプライドが高いんだー！！
って愕然としましたよね
これは自己有用感ってものらしいです。
こんな感じ
↓↓↓↓
自分が有用だと思える感情です。
自分の存在が周りの人に役立っている、
貢献していると認識できているときに、
この感覚を覚えます。
「自己有用感」が高ければ、周囲への貢献意欲も高まります。感謝の気持ちも芽生えます。
この自己肯定感✖️自己有用感が
いい感じに両方上がってきて初めて
生きづらさが解消されていくんだと思います。
どっちかだけじゃダメ！
どちらかというと
自己肯定感が低い、という人のための
メソッドが圧倒的に多いじゃないですか。
実は自己有用感が低い方が
もっとめんどくさくて生きにくいじゃん！
って気がついんですよね（笑）
だってどこかで
自分は出来るって思ってるから。
だから前には出たがるし
行動力もある。
じゃあ、どうやったら良いの？
どうしたら自己有用感を高めることが出来る？
私もチャレンジ中なのですが