久しぶりのジム通いが出来たキムちです。
先週は来れなくて、家でひたすら腕立てやってたんだよねぇー
って事で久しぶりのスポーツセンター
ココの二階のこの部屋で筋トレしてます。
この中
実は少し外と空気が違って
やる気スイッチがオンになります
そして、いつも通り
このマシンで
いつものメニュー
少しピンボケしててすみませんm(_ _)m
実はこのマシン
正月休み前に壊れてたから直ってて嬉しいッス
トレーニング時間はもちろん
1時間以内にとどめて
計量の時間です
正月に暴飲暴食しまくってたし
最近毎日ラーメン食ってたから
5kg位増えてるんじゃないか？
と恐れつつ
いざ…
前回がコレだから
約1kg増だけど
体脂肪量は減ってる
すげ～
やるじゃん自分（笑）