ふっかつ

先週末に退院日以来初めて外に出た。

とぼとぼだけど、ウォーキングを再開。

腕振るとお腹が引きつれて痛むから、ほんととぼとぼと3.5キロ。

日曜日には少し背筋よく少し速くウォーキング4キロ。

月曜日には1キロ10分弱で早歩き4.5キロ。

やっぱり身体は動かさないと使えるようにならないことを実感。

可愛がってちゃダメだわ。

帰ってきてくたばったりもするけど、すぐ復活できるようになった。

ということで、ふっかつ。

豆三は、自分を可愛がってばかりいる。

動こうや。

珍しく何やっても起きない豆さん。