こんにちわ
ムキムキくんです。
今回の記事では
日々の筋トレで
これ以上に大事なものはない
といっても過言ではない
ほど重要な
オールアウトするコツ
について書いていきます
まずオールアウト
というのは
筋トレで筋肉を
そんなこと思っている
自分も嫌なので
できることなら
自分の好きな人に
誰も少しのちょっかいも
かけないでほしいですよね
そんな非現実的なことも
マッチョだと可能に
なるんです
マッチョになれたから
喧嘩できる、
そういうことではありません
あなたを知っている人は
あなたの彼女に
変に近づこうと
筋トレをしていると
身体の限界より先に
精神の限界がきます
それに惑わされては
いけません
「自分の限界を自分で
決めるな」
その通りです
フォームがあまりにも
めちゃくちゃになって
しまってはいけませんが
残りの２回、
使っている筋肉に
という
気合いが入るものを
メモしておくことで
追い込み時に
思い出して
「ぁぁああああ！！」
と心の底から
声が出るほどのエネルギー
になるのです
あなたが
自分に甘くなってしまい
追い込みが不十分に
なると
本当は遠くないはずの
マッチョが
どんどん遠ざかることに
なります
必ず
自分のど根性スイッチを
あらかじめ
用意しておいて下さい
最後まで
読んでいただいて
ありがとうございました。
ムキムキくんです。
今回の記事では
日々の筋トレで
これ以上に大事なものはない
といっても過言ではない
ほど重要な
オールアウトするコツ
について書いていきます
まずオールアウト
というのは
筋トレで筋肉を
限界まで追い込むことです
この追い込む行為が
出来ないと
あなたの望む
筋肉の成長はありえない
筋トレをするときは
やはり
効果を楽しみに頑張れます
「早く大きくならんかなあ」
と待ち遠しいものです
それなのに
追い込めていないがゆえに
待てど暮せど
嬉しい変化が現れないんですね
着々とマッチョへの
道を歩んでいる
そういう感覚が
掴めないと
筋トレは成功しません
気付いたら
マッチョへの憧れも
なくなっている
そんな状態になります
しかし
オールアウト、
筋肉を限界まで追い込める
ことで
驚くほどのスピードで
筋肉が成長することを
実感できます
あなたがマッチョへと
進化することで
彼女、好きな人に
ちょっかいを
この追い込む行為が
出来ないと
あなたの望む
筋肉の成長はありえない
筋トレをするときは
やはり
効果を楽しみに頑張れます
「早く大きくならんかなあ」
と待ち遠しいものです
それなのに
追い込めていないがゆえに
待てど暮せど
嬉しい変化が現れないんですね
着々とマッチョへの
道を歩んでいる
そういう感覚が
掴めないと
筋トレは成功しません
気付いたら
マッチョへの憧れも
なくなっている
そんな状態になります
しかし
オールアウト、
筋肉を限界まで追い込める
ことで
驚くほどのスピードで
筋肉が成長することを
実感できます
あなたがマッチョへと
進化することで
彼女、好きな人に
ちょっかいを
かけられなくなります
男という生き物は
嫉妬心をださないように
しているだけで
心の内では
「お前俺の女に絡むなよ」
と思ってしまいます
男という生き物は
嫉妬心をださないように
しているだけで
心の内では
「お前俺の女に絡むなよ」
と思ってしまいます
そんなこと思っている
自分も嫌なので
できることなら
自分の好きな人に
誰も少しのちょっかいも
かけないでほしいですよね
そんな非現実的なことも
マッチョだと可能に
なるんです
マッチョになれたから
喧嘩できる、
そういうことではありません
あなたを知っている人は
あなたの彼女に
変に近づこうと
しなくなります
男は自分より強そうな男に
さからおうとしません
それが男の行動心理です
あなたは
そんなかっこいい人に
なれます
そして
オールアウトするコツとは
「もう絶対に無理」
「これが本当の限界だ」
と思ったところから
２回、何が何でも
気合いでこなす
ことです
それが男の行動心理です
あなたは
そんなかっこいい人に
なれます
そして
オールアウトするコツとは
「もう絶対に無理」
「これが本当の限界だ」
と思ったところから
２回、何が何でも
気合いでこなす
ことです
筋トレをしていると
身体の限界より先に
精神の限界がきます
それに惑わされては
いけません
「自分の限界を自分で
決めるな」
その通りです
フォームがあまりにも
めちゃくちゃになって
しまってはいけませんが
残りの２回、
使っている筋肉に
全神経を集中して
やりきるのです
そのときに
絶対に負けたくない人
などを
想像すると
より根性に火が付きます
あなたには
頭が『もうこれ以上はダメ』
という限界まで
行ってから
２回、何がなんでもあげる
習慣をつけて
もらいたいです
そのために
・絶対にこいつだけには
負けたくないと思う人
・嫌いで殴ってやりたい人
やりきるのです
そのときに
絶対に負けたくない人
などを
想像すると
より根性に火が付きます
あなたには
頭が『もうこれ以上はダメ』
という限界まで
行ってから
２回、何がなんでもあげる
習慣をつけて
もらいたいです
そのために
・絶対にこいつだけには
負けたくないと思う人
・嫌いで殴ってやりたい人
・かなりイライラした出来事
という
気合いが入るものを
今すぐ
想像してメモして下さい
想像してメモして下さい
メモしておくことで
追い込み時に
思い出して
「ぁぁああああ！！」
と心の底から
声が出るほどのエネルギー
になるのです
あなたが
自分に甘くなってしまい
追い込みが不十分に
なると
本当は遠くないはずの
マッチョが
どんどん遠ざかることに
なります
必ず
自分のど根性スイッチを
あらかじめ
用意しておいて下さい
最後まで
読んでいただいて
ありがとうございました。