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さてさて、
フジテレビの情報バラエティ番組
「バイキング」で茂木健一郎さんが提唱した"デブ菌"。
「食べるのに太らない人・食べないのに太る人」という問題にはデブ菌の存在が関係しているらしいI
出典： http://fitgirlsdiary.com/
デブ菌とは、腸内に生息し消化されたものを体内に溜めこむ菌・ファーミキューテス❗
けど、
納豆、野菜、ヨーグルトでデブ菌は減るって❤
そーいえば、私も納豆に野菜にヨーグルトは毎日取るようになってから、
みんなに【痩せた？痩せたねー】言われるようになったかもI
とくに、今までも食事制限や禁酒、ダイエットはしてない❗
最近、筋トレ始めたくらいかな
高校生くらいの時にやったリンゴダイエットとか、イライラしちゃうのよね私ww
夕飯抜きダイエットとかすると、風邪ひいたしww
無理なダイエットは向かないと思い、20年くらいしてない(笑)
量も結構食べます(笑)
9歳の娘と二人分の食事量です(笑)
いっぱい食べて、適度な運動が私には合うようよ
デブ菌の好物、肉食を控えてないけど、
ヤセ菌のエサになる野菜やキノコ類、海藻類は毎日摂ってるかな
今までいくらダイエットをしてもなかなか結果が出なかった方～一度無理なダイエットはやめて、
いつものお食事に納豆・野菜・ヨーグルトを追加してみましょう❗
その疲れは、体だけの疲れですか？
こころとからだをほぐして中からキレイに…♪
他には無い豊富なマッサージにこだわり、
心を元気にするメニューに、
ビューティメニューにもりだくさん❗
体に入る水から、ハーブティまで厳選しています
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