お久しぶりです！
お元気でしたか？
生きてると色んなことありますね！
落ち込んだり、ワクワクしたり、もやもやしたり、
わたくし、こんな出来事が！
ええーー！！？Σ(Дﾟ;/)/ーー！！😱
な、なにこれ？ドラマなの？？
モニタリング？？TVのドッキリ？
という出来事が起きた 
その他、長男ソラは、次のステージに進むため、
私もスイッチ入り、親子ともに色々な経験をした。
人生色々ですね！
そんななかで、いまいちパワー足りない方は、
エネルギーを高めるため
お勧めがこちら
大地の上に寝っ転がること。
三つ葉、芝生が生い茂っていたので、
シートしかずに、ダイレクト
母と妹と愛犬
気持ちいい！！！
空を見上げて宇宙を感じよう！
風で揺らぐ葉っぱ、
皮膚に触れる風を感じて
ゆっくり、深呼吸
気持ちいい😆
五感を研ぎ澄ませ
今を感じよう。
これ、瞑想。
エビデンスがある
マインドフルネス瞑想みたいなもの。
ストレス度下がるよ❤️
寝っ転がると、大地から、脳が癒されるのがわかる
私は、過去、子どもが小さいとき、
子育てに行き詰まっていたとき、
夜、近くの芝生エリアに子どもたちと出掛けて
寝っ転がって、星を眺めていたことがある。
すると、宇宙の偉大さを感じて
自分の悩みが小さく感じていた。
リフレッシュできていた❤️
今の季節は、気持ちいいね☺️
本当に自然は偉大だよ❤️
そんな、癒された時間もある一方で
私は、あいかわらずの、アホです。
雨の中出掛けたのですが、
玄関でお気に入りの傘がない！と、
騒いだあげく、
電車に乗ったら、
自分の肘に、お気に入りの傘がかかっていた
気づかず、傘をさして歩いていた。
つまり、2本持って出掛けたってこと。
めがねない！と、騒いで、
頭にかけているって、パターンだね。
こんな、アホな私も、なかなか好きです
では、口角あげていきましょ！
あげれないときがあっても、大丈夫！