先日、今年初、キャンプに行ってきました！
茨城県の ひたちなか海浜公園
赤くなったコキアが見たくって
写真、なかなかでしょ。
写真は、加工していないけど、かなりよく撮れてる！
思ったより、コキアは小さかった。
ピークは越えて、もう少し早い方が赤かったようです。
コスモス満開です
広大です
よく歩くので、健康にいいですね。
自然の中に行くと、癒されますよね。
さらに、リラックスするために私がやること。
大きな原っぱもありまして、
どーんと大の字に芝生の上に寝っ転がる
これ、めっちゃお勧めです。
できたら、敷物敷かないで、そのままがよりいいですねえ。
脳が地面から、癒されるというか、
すごーく気持ちがいいです。
空を見上げて、雲の流れをみる。
宇宙の広大さを感じる・・・
あー人間の悩みなんて、ちっぽけだなあっと、
空を見上げると、癒される。
そして、夜、砂浜に出かけて、長男と一緒に、砂浜で夜寝しました
これも、最高です！！
砂は、粗目の貝が砕いたような感じだったので、
敷物敷かずに、寝っ転がった
脳が癒される～
波の音。鈴虫の鳴き声
最高です。
星空も眺めて・・
キャンプ場が砂浜近くだったので、
パパさんは、置いて、長男と2回夜の砂浜でごろーん。
ゆっくり呼吸～今、この瞬間を味わう・・・
気持ちよい・・瞑想の一種ともいえるなあ。
30分くらい寝ちゃった
こういうのグラウディングともいうらしいですね。
体の気の流れのエネルギーと地球エネルギーをつないで、体内に溜まっている負のエネルギーを放出したり、また地球の大地や核エネルギーを感じ取りそこからエネルギーを吸収して、体の気の流れの循環をよくします。
とのことです。→ここから貼り付け
これ、本当にお勧めです。
感情を安定させ、リラックス効果大。
SNS、ネット情報から離れ、自然な流れに身を任せる・・・ゆったりと・・
五感を感じて、自然に感謝、あるがままに感謝。
今の私でいいんだ・・
と、本来の自分の存在そのものに目を向けることができます。
私たちは、一人一人が大切な存在
そのことを思い出す、有効な方法の一つ。
では、口角上げていきましょう♪
上げれないときがあっても大丈夫♪
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