私は朝にスムージーを摂ることをおススメしています。
では、なぜ朝なのでしょうか(^^)
理由を説明しますね。
果物というのは熟す段階で消化を終えます。
人のカラダは午前中、排泄をするための働きが備わっています。
つまり、代謝に酵素をしっかり使いたいのです。
しかしそこでしっかりと朝食を摂ってしまうと、消化にカラダのスイッチが切り替わりますから排泄機能がスムーズに行えません。゚(p'д`q*)゚。
すると、老廃物としてどんどんカラダに溜まってしまいますから代謝が悪くなります。
代謝を良くするためにはまず、出すこと!
息も吐かないと(出さないと)吸えません(吸収)よね。
それと同じです。
さらにフルーツは、消化にカラダの負担をかけず、出すためのお手伝いもしてくれます(^^)
だから、朝にスムージーをすすめるのですよ♪
きさきでした。
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