ココロにも効くローフード

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こんにちは、きさきです(^^)

ローフードって、よく聞くけれど、何がどういいのだろう…。

どんな材料を使うのだろう…。

サラダばかり食べるのは飽きそう…。

カラダはもちろん、ココロもデトックスしたい！

ここ最近、ファスティングだけでなく、ローフードへの質問も多くなってきました(^^)

ありがたいことですね

そこで、こんなメッセージもいただきましたよ。

ロースイーツがこんなに美味しいとは驚きました！

また、帰宅してから頑固な便秘が（一週間でないこともあります。）

するっとスッキリと出てびっくりしました！

今度は自分でも作ってレシピを覚えたいです！

ファスティングセミナーではとても勉強になりました。

理想の自分になるためのステップもわかり、必要なもの、不必要なものを見極めていこうと思います。

まだまだ勉強不足だと感じました。

家庭でも、ローフードなどできるところから取り入れていきたいと思います。

材料やレシピなどをもっと詳しく知りたいのですがローフード教室などは行ってないのでしょうか。

開催されるときは教えてください。

はい、ローフードレッスンは、以前は行っていたんですよ(^^)

最近はファスティングの指導と別に、ファスティングセミナーでスムージーやロースープを作ったり、ロースイーツレッスンを中心に行っています。

しかし、こういうメッセージをいただくことで思うところもあり、ローフードの取り入れ方について、もう少し詳しく発信していこうと考えています。

というのも、『ローフードさえ摂っていればキレイになれる』

とか、『スムージーを飲んでたら痩せるんだよね』

と言ったキケンな誤解を抱いている女性があまりにも多いことを見逃せなくなってきたからなんですね

ローフード、スムージー、ファスティング…。

これらはカラダだけでなくココロもデトックスして自分を愛することができる、さらにキレイになれる手段としてとっても有効。

でもね、取り入れ方にもポイントがあるのです。

これを間違えると、体にとって毒になってしまう…。

そんなのは嫌ですよね。

今は本だけでなく、ネットやテレビなどでも情報は入ってきます。

自己流ではじめてみるのも良いのだけれど、経験上、自己流というのは基本をしっかり押さえた上でこそ、アレンジできるものだと思っています。

なので、『ココロにも効くローフード』に焦点を当てて、無料メルマガで全15回にわたって、お伝えしていこうと思います

今日は長くなってしまったので、全15回の詳しい内容はまた改めてアップしますね(^^)

気になる方はこちらから無料メルマガを登録しておいてくださいね♪

きさきでした。

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