7日で作る見せたいカラダ

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こんにちは、

山口・小郡・光の艶めきファスティングカウンセラーきさきです

さて～、

私もそうだけれど、

『女性として生まれてきたことを

楽しみたい』

『自分に生まれて良かったと

心から思いたい』

『もっと自信を持ちたい』

『憧れのモデルさんのような

スタイルになりたい』

『ママだってキレイでいたい』

と、願望は誰でもあると思うんですよ。

でね、

それらを払拭するには

大きく行動が２つに分かれるんです。

1つは、

とにかくダイエットに励んで

痩せてキレイになろうと

ジムに通ってみたり

エステに足繁く通ったり

食べたいものをガマンしてみたり…

と言う、外側からのアプローチ。

でも、

運動でカラダの中から

体質改善やリセットして

生まれ変わろうと思ったら、

最低でも90日かかるんです。

これは、

人の細胞の生まれ変わりのサイクル上、

仕方のないことなんです。

これにはすごい努力と、

忍耐が必要です。

言って見れば、イバラの道です。


で、ほとんどの人が、

『キレイになりたい！』

『ダイエットしたい！』

という時、

このイバラの道を思い浮かべるのです。


そして挫けて

『やっぱり私はダメな人間なんだ』

ってレッテルを貼ってしまうんです。

でもね、
もう1つの考え方があるのです。

運動では

最低でも90日はかかる

筋肉や骨の生まれ変わりも

舌の細胞は21日で生まれ変わります。

胃は5日。

小腸は2日。

（まぁ、他にも心臓やお肌や

肝臓などのサイクルもありますが、

それはいつもセミナーで話しているので

ここでは置いておきます。）

でね、

ここで1番短いサイクルで

生まれ変わるのは

小腸の2日ですね。

この細胞の生まれ変わりを

ふまえて変わっていくようにすると、

あなたが望む

『キレイになりたい！』

は、叶うんです！

ここでもう一度

思い出してみてくださいね。

筋肉や骨が生まれ変わるのには

最近でも2～3ヶ月かかります。

運動ではこれが限界です。

さらにそこから維持するために

続けなければなりませんね。

けれど、小腸や舌というのは

長くても3週間。

味覚を変えて

胃や小腸を休ませて

カラダをキレイにしようと思ったら

3週間食べるものを

変えるといいんですね～

ファスティングは、

カラダをキレイにすることが

目的なので

そこをガラッと変えてあげると

あなたの【変わりたい！】は

叶えることができるんです。

それも7日で。

なので、

私はファスティングを

オススメしています。

それでも

日常生活でムリなく

少しずつ、

家族との食事も楽しみながら

キレイを目指したいと言う方は

ローフードから始められると

いいですね

ムリに

ファスティングをする必要は

ありません。

寧ろ、

ファスティングの仕組みを

理解していなかったり

ムリに行う方にはオススメしません。

しない方がいいです。

誰にでもその人にあった

プログラムを持っています。

そこからスタートした方が
はるかに有利だし、

スムーズだからです。


でも、自分を直視できない人は、

無意識に世の中の

「すごい」という価値観
に惑わされ

イバラの道を目指してます。


自分のカラダのサイクルを知って

整えてあげれば

あなたの【なりたい】は

叶うのに…。

紫外線などからお肌や髪を守る外面。

食事からのカラダを整える内面。

ストレスを溜め込まない精神面。

この３つを強化することは

必須です。

どのバランスが欠けても

ダメなんです。

あなたのバランスを

あなたに合った方法で

整えてあげてくださいね

きさきでした。

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