こんにちは
日本セルフリフティング協会認定
トップ顔ダンス講師
三ツ木美奈です
4月から始まった2ヶ月間のコースレッスン
朝コース
夜コース
それぞれのコースの皆さまが
チームとなって取り組んでくださっています✨
コースレッスンは
段階を踏んで確実にレベルアップされる過程が
やっぱりいいですよねー☺️
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先日の夜コースの第二回目レッスン
お一人、体調不良のためにご欠席でしたが
ご参加のお二人は
「難関トレーニング／顔ダンス⑤番」を
完璧にマスターされましたー❣️
もうみんなで、大喜び〜！☺️✌️
参加者さまはご自身のSNSでも
みんなのこの⑤番のショットを
投稿されましたよ♡
チーム感、抜群です♪
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顔ダンス⑤番で重要なのは
ちゃんと"キープ"をすること！！！
筋肉なので
一定の時間キープをしないと
筋力にはなりません！
まずはみんなで「１分キープ！」
その間
やり直しは厳禁です✋️
たとえ形が崩れても
キープしなくては筋力はつきません！
キープすることで筋肉になるのです✌️
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顔ダンス⑤番
ポイントを押さえれば
きちんと動きを理解すれば
必ず習得はできます！
ぜひぜひ♡
私のレッスンでチャレンジしてくださいね💪
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ホッペは
盛り上がれば良いわけではない！
顔にホッペの巨乳はいりません！
ＡカップならＡカップなりの美しい形
ＤカップならＤカップなりの美しい形
すなわち！
自分の顔の形状に合った
美しい形のホッペが理想です✨✨
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【６月のたるみ改善！顔ダンスレッスン】
日本セルフリフティング協会認定講座
三ツ木美奈のレッスンスケジュール
レッスンの種類は３種類
最短で理想に近づきたい貴方に向けた
どれもスペシャルなレッスンです♪
~*~*~*~*~*~
✅一年前より老けた気がする
✅顔ダンスを正しく習得したい！
✅顔ダンスを極めたい！
✅本気でお顔をどうにかしたい！
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大阪・対面レッスン
「少人数レッスン」
「１dayレッスン」
●少人数レッスン＠大阪
120分×１回
レッスンfee＝18,000円
(テキスト＋表情筋図を進呈)
✅3名までのほぼ個人レッスン！
✅手取り足取りの完全サポート！
✅まるで家庭教師！
●６／６(木)
10:30〜12:30
対面レッスン／大阪
●１dayレッスン＠大阪
90分×１回
レッスンfee＝9,000円
(テキスト＋表情筋図を進呈)
✅顔ダンスのすべてを90分でマスター！
✅お得なグループレッスン♪
１day・少人数共に
トレーニングテキスト＋表情筋図
進呈致します(非売品)
✅顔ダンスしてるけど、なんだか効果を感じない
✅顔ダンス、自己流になってるかも…
✅最近ちゃんとトレーニングしてないな
✅もっと顔ダンスを極めたい！
そんなレッスン経験者に向けた
レベルアップと効果をしっかり実感できる！
70分のコスパ抜群レッスンです♪
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