好き嫌いがなくなる！
調味料いらずの時短クッキング
なちゅらるテーブル主宰
管理栄養士の木下麗子です。
食べてないのに太っちゃう・・・
本来、そんなことはない(;'∀')
はずなんですが
ダイエットのために
海藻ばっかり
野菜ばっかり
食べているのに太る( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
という方もいらっしゃいますよね？
それも
実はもしかしたら
腸内細菌を調べたら
分かってしまうかもなんです。
プレビウス
という菌種は
海藻の食物繊維を分解する
酵素を作り出す能力がある
と言われています。
要は
海藻を食べても
エネルギーになっちゃう(;'∀')
ダイエット
0カロリーかも！
と思って
一生懸命食べているものが
原因なのかもしれないわけです。
日本人特有と言われていますが
もちろん全員がもっているわけでもなく
腸内細菌との
付き合い方が分かれば
食べ物を工夫することが
できるので
ダイエットや
体質改善に
とってもいい！！
ということなんです。
なんでも
食べ過ぎ
偏り過ぎは
いい食材であってもNG
なんてことも
分かりますよ(^^♪
理由を紐解き
自分の健康を保てる自分
でいましょう(^^)
腸内DNA検査
ご興味がある方は
公式LINEより
【腸内細菌】
とお問い合わせください(^^)
詳細をお知らせします。
↓↓↓
食事は毎日3食あるので、
なるべく親子ともに負担少なく
楽しく過ごしたいですね。
では、またー
子どもたちのココロとカラダを丈夫にする
家庭の食卓を提案します
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