深い
おだやかな呼吸を思いだしてみてください。
inhale「吸う」を遠慮しません。
exhale「吐く」を遠慮しません。
どこかで
吸う息は 無限に与えられると
知っているからです。
吐く息にも 惜しみなく
吐き出せます
息が浅いときは
たいてい 限界 不足への予感を
感じています。
たいてい 頭のなかの計算式に
はまっている状態のとき
息が浅くなります。
愛も エネルギーも お金も
インスピレーションも 情報も 時間も 縁も
呼吸と同じくらい
スムーズに
素直に
シンプルに
呼吸のように 受け入れ
inhale し (うけとり)
Exhale すれば ( だす)
宇宙と同じ
ウェルビーイングの流れと
同調せざるを得なくなります。
すべてのことに
呼吸をお手本にすると
とてもわかりやすいなぁ と思いました。
心地の良い呼吸をしているときは
気持ちがよく 穏やかです。
こころが満ちて 身体も健やかです。
改めて
呼吸って基本だなぁと思いました。
呼吸という魔法の先生は
いつも四六時中 そばにいて
教えてくれているんです。
呼吸が浅いなぁ と感じたら
深呼吸を意識的にとりいれましょう
呼吸の奥の真理に ふれます
無限の柔らかさ、
穏やかな満ち足りたバイブレーションが
そこにあります
mahina makana
丹原尚美
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