身体の感覚を 丁寧に 味わい
動体感覚のなかで 呼吸を みつめる
なんて ゆたかなんだろう
なんて 満ちているんだろう
息をしているという事実だけで
その醍醐味が
宝石のように 輝きだす
たった これだけで
世界への感覚が もののみごとに
変わってしまう
意識を かえる ちからは
体感と呼吸に 宿っている
意識がかわれば 世界がまた
優しい色を帯びてくる
動くときに 動けるようになる
止まるときに 止まれるようになる
身体が教えてくれる
ヨガをすると 本能が
人生を 導いてくれる
あとは そこにのるか どうか
𝑚𝑎ℎ𝑖𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑘𝑎𝑛𝑎
浜松のヨガニードラ教室
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