女神ヨガは
ご自身の深層にある
骨盤底筋群や 腹横筋
腸腰筋などを 使いながら
女性性が 降り立ってくる ヨガです
そして 膣圧トレーニングの基本原則を
シェアいたします
骨盤底筋群は
肛門 子宮口 尿道
３つの穴をくまなくフォローし
下から支えるハンモッグのような役割を
してくれています。
骨盤底筋が緩むと
尿もれ
脱腸
痔
感度の低下
顔のたるみ
ホルモン分泌の低下
ガスの音がぽこぽこ出る
など、
様々なサインが出てきます
逆に 骨盤底筋が育まれることによって
膣圧が締まり 感度が高くなる
女性ホルモンが分泌される
顔のはりつやが引き立つ
顔首鎖骨ラインが引き締まる
など
内側からの美が溢れだすような
サインが出てきます
女性は 50歳から
もっと 輝く と
わたくしは 感じています
それは お客様を見ていて 感じることです
経験値が深まるにつれての
ゆったりとした余裕や
他者の想いを感じとる柔らかさ・温かさ
経験を積んだことで湧き出る、
慈しむような愛
本当に 美しく 気高く
素晴らしいな … と
世の女性方を 感じています
その50歳からの人生を
たっぷりと 謳歌していただきたいと
思っています。
それは 新たな 友情や恋を育んでも
よいでしょう
新たな 趣味を はじめてもよいでしょう
新たな チャレンジをしてよいでしょう
身体まるごとで ときめいてください
新たに 光り輝いてください
そんな 許しを ご自身に
あたえてください
女性たちが
自らの輝きをときはなち
この地球を光り照らすんだと
思うんですね
そんな 女性方に
贈りもののように
yogaを通して
care time 楽しんでいただきたいな
って思ってます^ ^
ご褒美をうけとる 身体づくり。
丹原尚美
鎮カフェ🌳森のcare time
11/13 【11:00-13:00】
【11月のテーマ】
『子宮を温めるCARE
◆小豆の香りに包まれて
骨盤から和らげる女神ヨガ
with 特別限定・鎮カフェランチ⭐︎
内側から温まる
根菜たっぷり煮込みごはん』
参加費
全て込み 5,000円税込