第1回西京極ピクニック

こんにちは( ＾∀＾)！

1/31(水)西京極総合運動公園の陸上競技場へ

行ってきました！！！！！！！

吉川トレーナーに同行していただき

みっちり約3時間トレーニング👍

「切り返し」「ワイドスタンス」「体幹」の

トレーニングと

走る系は50M、100M、200M、400Mを

ダッシュ！ダッシュ！ダッシュ！

しっかり筋肉痛になりました（笑）

冬場が勝負！！！！！

頑張って体つくるぞーーーー😊💪