「お顔も心もスッキリ✨
Renpoで、ご機嫌な毎日を!!」
淡路島の
小顔矯正サロンRenpoの
マリーです✨
本日も貴重な時間をお使いいただき、Renpoのブログへご訪問、ありがとうございます😊
そこに気づくか気づかないかで、人生は180度転換する【シリーズ2 便秘】
「そこに、気づくか気づかないか?!」の、そことは、いったい何なのか??
今回は、そこ=「便秘」について、フォーカスしていきたいと思います!!
長年、便秘で悩んでいる方は、もはや、便秘でないときの身体の状態がわからない方も多いのではないでしょうか?
ここでは、誰も教えてくれなかった、便秘の原因ついて、お伝えしたいと思います。
ズバリ、答えから言いますが、
便秘の原因は、心にあるって知ってましたか?
どんな心の癖(慢性的な心の動き)が、便秘を引き起こすのか?
便秘を引き起こす原因になっている2つの心の癖、
そして、便秘を改善する方法を、今回は、お伝えしていきますね
まず、1つ目の便秘を引き起こす心の癖は、
「不安」
なぜか湧き出してくる不安が、たくさんある時の便秘は、腸内を乾燥させてしまいます。
乾燥している身体は、冷たくなっています。
そして、油分が足りない状態です。
そんな時は、自分と向き合うと言う方法と、身体をアプローチする方法がありますが、身体からのアプローチするとしたら、
オイルマッサージをしたり、
お白湯を飲んだりする方法が、とても有効です。
身体を温めることが、大切です。
ポイントは、
身体を温め、乾燥を和らげる行動です。
2つ目の心の癖は、
「我慢」
我慢しすぎで、おなかが固くなり、動きづらくなってしまっていたり、また、消化できないもの(アーマ・未消化物質)が、溜まっている場合は、粘着性のヘドロのような便が、腸の動きを緩慢にしている場合とがあります。
この場合、発散することが、とても有効なので、運動をすると心身のバランスがとれ、便秘が解消しやすくなります。
けれど、2つめ便秘に陥っている方は、ご自身でお気づきかもしれませんが、便秘解消は、一筋縄には行きません。
運動が嫌いな方が多いですし、そもそも、溜め込んでいることにも気がついていない方がほとんどです。
自分の身体の状態に気がつくと言うことは、自分の人生を楽しむ準備をすることでもあります。
このようなことをしても、便秘がどうしても治らないって方は、身体からのアプローチと同時に、自分の心と向き合うと、スムーズに変化していきます。
怖さがあるかもしれませんが、新たな自分に出会うために、「えいっ!!」
と、一歩を踏み出してみてくださいね!!
Renpoでも、ご相談できますので、気になる方は、こちらのメニューを試してみてください
こちらも読んでね✨
『当サイトの内容、テキスト、画像などの無断転載・無断使用を固く禁じます』
後までお読みいただきありがとうございます
あなたがあなただけの美しさを赦した時、あなたの輝きがあふれ出す
Renpoは、あなたの輝く人生を応援します✨
お気軽にお問い合わせくださいね♪
『当サイトの内容、テキスト、画像などの無断転載・無断使用を固く禁じます』
小顔矯正サロン Renpo (蓮歩)
【完全予約制】
ご予約はこちらへ
☟
ご予約簡単フォーム (24時間受付中)
Renpo専用のLINE@ご予約はこちら
⇓ ⇓ ⇓
検索は ➡ @clz6198h
読み取りはこちらから
☟
0799-62-2626
9:00~19:00 お電話受付。
日中、休みなく施術しているため、電話に出ることが出来ません。
必ず、留守番電話にお名前とお電話番号をお願いいたします。
店舗住所*兵庫県淡路市志筑1855-1
<営業時間>10:00~ 19:00
定休日:不定休(新月と満月)
お仕事帰りにも、お気軽にお立ち寄りください。
お客様がお越しになっています♪
(ご紹介は一部です)
兵庫県淡路市(志筑、久留麻、生穂、岩屋、仮谷、釜口、長澤、安乎、河内、浅野南、野島、富島、浦、鵜崎、トノ内、大谷、中田、室津、尾崎、富島、大谷、多賀、江井)・兵庫県洲本市(中川原町、五色町、山手、宇原、上物部、千草、由良、津田、鮎屋)・南あわじ市(広田、八木、湊、伊加利、賀集、大野、志知、津井、松帆、伊加利)兵庫県(たつの市・宝塚・芦屋・三木市・高砂・伊丹市・西宮市・高砂市・姫路市・垂水区・神戸市西区・神戸市灘区・東灘区・明石市、新開地、須磨区)、大阪市(西区・大阪市中央区)・尼崎市・東大阪市・大阪府堺市・大阪府茨木市・和歌山県・埼玉県本庄市・神奈川県・神奈川県三浦郡・千葉県・岡山県(瀬戸内市・赤穂市)・奈良県・三重県三重市・東京都清瀬市・福岡県(北九州市・博多市)・愛媛県松山市 ・徳島県・鹿児島県徳之島