過去記事みて驚き。
10日くらい前の、
宇都宮に帰宅しましたって記事に
体が硬くなってる気がする。って書いてあった！！！
でそのあと1週間ぶりにヨガ行って、それでピキーですよ
6月くらいからホットヨガ週2か3で体柔らかくなってきてたのを実感してたのですが
大宮の1週間いっさい運動もヨガもしなかったんですね。食べて寝ての繰り返し
なるほどね〜〜
たしかに久しぶりのヨガの日は、
いつもより汗もでにくくて、体が冷えてるのを感じていた。
体が冷えて凝ってる時に、
無理に伸ばしたから、
変なとこグキッてしたんだなぁ
でも今回のギックリ腰は、過去したギックリよりも1番軽い
初日から座れたし。
今、体感としては7割くらいは治ってますのでご心配なく
でも立つのと歩くのが怖いから、靴はまだ履いてなくて引きこもり継続中です
調子乗るとピキってまだくるからおそるおそる動いてます