せいろでチーズフォンデュしてみた

ずっと食べたかった！！

チーズフォンデュ

せいろでチーズフォンデュを見つけて、

絶対いつかしようって思ってた

『【入院19日目】お腹すいた…食べ物のことばかり考える。』

↑↑

どの料理も美味しそうだから

見てみてね

さて初挑戦

冷蔵庫の常備野菜たち

にんじん、いんげん、玉ねぎ、じゃがいも、

さつまいも、小松菜。

蒸すと野菜が甘くなって

美味しいんだなぁ〜

それと鶏むねをそぎ切りにして、

蒸し鶏にしてみる。

50gくらいあるので、半分はこーのご飯用。

ピザ用とろけるチーズに

牛乳と片栗粉をまぜ

チーズフォンデュソースを作成

１４分蒸しました

（やりすぎたかも）

めちゃウマ

最高なお昼ご飯でした

塩分関係なければ、

バケット（フランスパン）とか

ウインナーとか

も美味しいんだよねぇ

あーブロッコリー🥦入れ忘れた

ブロッコリー合うのにぃ

今日のお昼もチーズフォンデュにしようかなぁ

チーズフォンデュソース、

なにげたんぱく質5gくらいあると思う。

（アーモンドミルクにすれば減るか！）

塩分も計算してないけど

チーズって塩分なにげあるからなぁ

自分の体と相談しながら

食事を楽しみたいですね

わたしのおすすめ食事管理は

せいろ蒸しとおのや

の組み合わせです

『おのや注文』

楽で考えなくていいってのが

理由。

『和朝食★サバの照り焼きとろろごはん』

『せいろ蒸しとアマプラおすすめ』

『★今日の朝食@低たんぱく減塩腎臓食』

ただ、

もともとジャンクで味濃いものが好きなので

ヘルシーご飯は2回続くと

飽きる私…

旦那には普通のおかずを作り

ひとくちだけ

あれこれ味見する…

という作戦をしております。

うーーーん

適当になってきた…

あさっての病院の血液検査

ドキドキだわ