最近マイブームで密かにやっていることは
ポジティブな思考に変える
と、ゆうトレーニングです
これは、
物事をポジティブにとらえる
と、ゆう事とは少し違います
が、それもいいですね
一説によると
人間の脳が1日に思考する回数は7万回といわれ
そのうち8割がネガティヴな思考をしているそうです
私自身は、皆様ご存知のとうり
普段は結構ぶっ飛んでいるので
さほどネガティヴでも心配性でもないのですが
そう言われてみたら
自分自身はネガティヴな考えをしているつもりではないけど
毎日、何かしらの不安要素や不満を
無意識なうちに考えていたりしていました
例えば「電車遅れて悲惨」
とかもそう。
文字にするとマイナスの言葉を使っています。
ポジティブな思考は
普段ポジティブと言われている人でさえ
なんと5%も考えてないそうです
日本人は特に不安要素を抱えやすいそうで
頭でポジティブな思考をしていても
97%〜98%の人が
心ではネガティヴな思考をしているとゆう
なんとも複雑な人種だそうで
ポジティブ指数は、2%ぐらいの日本人だそうです
暗っ
だけど
よくよく考えたらそうだな。
って思うことが多かったので、
それなら、たった1%でもポジティブな方がいいじゃないですか
ほっといてもネガティヴに考えるなら
わざわざネガティヴな事考えんでも
ちょっとでも楽しい方がいいよね
じゃあ、楽しいことを考える回数増やしてみよう
と、勝手に1人トレーニング
意識すると
結構楽しいです
何かを考えだしたら
逆にワクワクさせてみたり
ちょっとずつ習慣になってきているのに気づいた瞬間が、また楽しい
うちのビルゲイツ＝座覇くんは
今期、ポジティブで楽しむ事を意識しているようで
エミ氏もやたらいつも楽しそうで明るいし、
店が明るくなった
ふみかちゃんは、ビルゲイツに叩きこまれて
一気に大人になったし、
マライア中登は、相変わらず明るいド天然だ
これからビルゲイツに叩きこまれていくのだろう
今日も平和
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