さっき、インスタグラムで
たまたま見かけた、楽しんごさんの投稿。
その言葉にぐっときたので
思わず書き留めました。
もし、最近なんだか愚痴っぽい人が
まわりに多くて嫌だなぁと感じたなら
それは自分がそこのレベルにいるということ。
自分がそうありたいと思う人
自分がそうなりたいと思う人
そういう人に会いに行く
そういう人と繋がる
同じ空間で息をする
それを繰り返したら、
人生すごい勢いで変わると思う！
だから、本当は嫌なのに断れない
なんてことに時間を使ってたらだめなんだ。
時間は有限。
書いていたら
「息」という字は
「自らの心」と書くのだと気がついた。
最近ずっと“呼吸”を意識していて
まさに「心」だと思う。
緊張したら呼吸は浅くなるし
思考でぐるぐる考えて
意識があっちこっちいってるときは
呼吸を意識することは出来ない。
呼吸は“今ココ”
呼吸が心と身体をつくってる。
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