大阪府健康管理士会にて。『あいうべ体操』とは？

癒しの健康管理士、森井さとこです☆

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大阪府健康管理士会に

所属している私は、

月に一度、定例会に参加

しています

今回の会員発表は、

『あいうべ体操』についてです

歯科衛生士の先生から

鼻呼吸と口呼吸についての

講義がありました。

舌の位置を正しく戻す事の大切さや、

舌が上顎にくっ付いている。

などが、

『あいうべ体操』で改善される

そうです

ちなみに

年始恒例、自己紹介を兼ねて

今年の抱負を全員発表しました。

私は、

●愛する主人のコトバが

きっかけ（笑）で、

ダイエットをしている事！

●3人目に男の子を授かり、

今年の定例会は妊婦で参加する事！

（まだ妊娠してない）

『男の子なん！？

少子高齢化に歯止めが

かかるね～』

と、最後に笑いまで頂きました

さぁ、どうなる事やら（笑）

口に出したら叶うので、

今年は妊婦さん目指しま～す