ブログネタ：お正月太りした？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中こんにちは！
福岡市大名のプライベートサロン
免疫力アップ専門ボディケア
kokomo(ココモ)です！
さてさて年末から続いていた
暴飲暴食の無礼講もだいぶ落ち着いた頃
体重計の上で
『お正月太り！？』
ｶﾞﾋﾞ━━Σ(llﾟ艸ﾟll)━━━ﾝ!!
なんて騒いでいる人も
いるんじゃないでしょうか？
お正月太りの大半は、
塩分の取りすぎによる水分過多
つまりむくみ太りが多いんです。
そして
本日1/7は七日七草
七草粥を食べる日ですね～
なんてグッドタイミン♪
素晴らしきかな日本の風習♡
ただ古い習わしだけに
実際にこの７日に『七草粥を食べる』
という方が少ないのが
残念でなりません(´；ω；`)
ところでリラコ、
プロフィールに載っけてしまうくらい
七草粥に限らず野草を食べます！
ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”
以前、ご紹介した
kokomoのこだわり店内
書籍コーナーにも
ほら！！
『食べる野草図鑑』(๑•ω•́ฅ✧ｷﾗｯ
そう、この食生活に野草を
取り入れることが
かつてカラダ弱子だったリラコが
劇的に体調回復し
今では常人よりむしろ元気になった
理由の１つ。
だから、是非とも
この七日七草の機会に
皆さんにも野草デビューして
欲しいのです！！
そこで今回
野草を食べる3つのメリットを
皆さんにお伝えしたいと思います！
野草を食べる3つのメリット
①胃腸の調子を整える薬膳効果
実は七草を含む春の野草には、内臓の働きを促したり(免疫力アップ)、体の解毒を助ける(デトックス)、天然の薬膳効果があります！
七草で言えば、
●健胃効果、食欲増進
セリ・ナズナ・スズナ・スズシロ
・ホトケノザ
●利尿作用
セリ・ナズナ・ハコベラ
●風邪の諸症状に
セリ・ナズナ・ホトケノザ(解熱)
ゴギョウ・スズシロ(気管支炎、扁桃腺)
セリ・ナズナ(肝臓機能回復)
などなど。まるで美味しく食べれる薬です！特に年末年始と食べすぎ&飲みすぎて肝臓の解毒が間に合っていない方！七草で内臓機能の回復させましょう！
②天然のエネルギーを吸収
春は、生き物が冬眠から目覚める季節。冬眠しない人間も、冬は代謝が落ち活動力が弱まります。春に芽吹く天然の野草は植物性アルカノイドがたくさん。体を内側からリセットし、目覚めさせてくれる力があるんですよ！
もとより誰にも手を加えられずとも、大地と太陽と自然の恵みの雨だけで育つ野草。このパワフルな生命力を体に吸収することで、普段の生活で失われやすい、自分と自然を繋ぐ糸をより強化することが出来ます。
③美肌効果
紫外線の強くなる時期に備えて、春の野草には、メラニン対策のビタミンや抑酸化物質が多く含まれたものが沢山。シミ、そばかす対策やむくみ解消などに良い栄養もたっぷり取れるのです。
●シミ、そばかす対策
スズナ
●むくみ解消
セリ・ナズナ・ハコベラ
●ひび割れ、あかぎれ予防
スズシロ
いかがだったでしょうか？
『なんでご馳走三昧から
いきなり草なんか食べるのよ？』
なんて思ってた人も、今日は是非
春の七草、食べて見てくださいね♪
☆☆☆おまけ☆☆☆
春の七草全部言えますか？
スズナ、ナズナ、ホトケノザ、スズシロ、
ゴギョウ、セリ、ハコベラ
です。
春の七草の覚え方
日本人は五・七・五など
語呂のリズムで物を記憶するDNAがあります
なので、リズム良く七・五・七・五に
分けると、すごく覚えやすいんですよ～
スズナ・スズシロ(七)
ホトケノザ(五)
ゴギョウ・ハコベラ(七)
ナズナ・セリ(五)
ほらバッチリ
さてさて、免疫力を高めて、
美容にも健康にも美味しく
かつ、そこかしこで生えている春の七草。
今日は日頃のデトックスに
是非活用してみてください！
本当は、是非とも絶対に食べて頂きたい
野草が七草の他にもあるんですが、
これはまた次の機会に……(´艸｀)ｳﾌﾌ
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【ケアの流れ】
エプソムソルトと高濃度炭酸の贅沢なフットバスでお身体をデトックスしやすい状態に充分温めた後、天然のホットオーガニックオイルを使ったリンパケアで足ツボ(反射区)を中心に足裏から太ももまでリンパケアしていきます。内分泌系と副交感神経の働きを強めるバンテージ加圧を行い、加圧時間の間にホットキャスターオイル(温かいオーガニックひまし油)で腸セラピー(腸もみ+ホットオイルパック)。その後、サマディレッチで全身の歪みやコリをケアし、頭皮のコリをケアしながら眼精疲労ケア、ホットアイパックを行います。ケア後、お着替え、お化粧直しをして頂き、アフターティー(日替わりハーブティー)でお寛ぎ頂きながら、不具合の見られた箇所のカウンセリング、セルフケアアドバイスなどを行った後、終了させて頂きます。
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